Комплексные тренировки (кросс-тренинг)

Многие люди, выполняющие физические упражнения, нередко приходят к выводу, что выбрали и выполняют одно-единственное действие или набор действий. Однако сегодня всё большее число спортсменов, а так же просто людей, стремящихся поддерживать на высоком уровне своё физическое состояние, расширяют объём физических упражнений, переходя к комплексным тренировкам, которые позволяют достигать и поддерживать хорошую физическую форму, занимаясь не одним, а несколькими видами спорта.
Читать далее

Лэнс Армстронг попал в завал и сломал ключицу

23 марта на гонке «Вуэльта а Кастилья и Леон» проходящей в Испании, известный всему миру велогонщик и семикратный победитель «Тур де Франс» Лэнс Армстронг попал в завал и получил травмы, среди которых перелом ключицы. Армстронг очень расстроен, но держится бодро.

Читать далее